株式会社和昇

皆さんこんにちは！

株式会社和昇です。

～これからの時期に向けた“体調管理”～

宮大工の仕事は、身体と集中力の両方を使う仕事です。

木材を運ぶ。

墨付けをする。

のみやかんなを使う。

柱や梁を組む。

高い場所で作業する。

一日の中でさまざまな作業があります。⚒

一つの加工ミスが材料へ影響することもあるため、細かな作業では高い集中力が必要です。

だからこそ、安全で良い仕事を続けるためには、職人自身の体調管理が欠かせません。✅

これから秋から冬へ向かう時期には、

朝晩の冷え込み。

乾燥。

雨。

強い風。

日没の早さ。

夏とは違った注意が必要になります。❄

寒い朝は身体を動かしてから

冬の朝は身体が冷え、筋肉が硬くなっています。

その状態でいきなり、

木材を持つ。

腰を曲げる。

高い場所へ上る。

身体へ負担がかかります。⚠

作業前には、

肩。

腰。

腕。

脚。

無理のない範囲で身体を動かしましょう。✅

数分でも身体を慣らすことで、動きやすさが変わります。

特に重量のある木材を扱う前には大切です。

睡眠不足を現場へ持ち込まない

宮大工の仕事では、

寸法を見る。

墨を確認する。

刃物を使う。

高所で作業する。

集中力が必要です。

睡眠不足になると、

数字を見間違える。

刃物を扱う手元への注意が落ちる。

足元確認が遅れる。

危険につながる可能性があります。⚠

十分な睡眠を取ることも、職人として大切な準備です。✅

朝食を取って仕事を始める

現場では朝から身体を使います。

木材。

工具。

足場。

階段。

一日動くためには体力が必要です。

朝食を抜いた状態では、

力が出にくい。

集中しづらい。

疲れやすい。

ことがあります。

無理のない範囲で食事を取り、一日に備えることが大切です。✅

冬でも水分補給を忘れない

夏は意識して水分を取りますが、冬になると忘れやすくなります。

しかし、

防寒着を着て作業する。

木材を運ぶ。

身体を動かす。

冬でも汗をかくことがあります。

休憩時には水分を取りましょう。✅

寒い日は温かい飲み物で身体を休ませるのも良いですね。☕

冷えた身体で重量物を持たない

大きな柱や梁。

材料。

宮大工の現場では重量のあるものがあります。

身体が冷えた状態で急に力を入れると、腰や肩への負担が大きくなります。⚠

無理に一人で持つ。

勢いで持ち上げる。

避けることが重要です。

必要に応じて複数人で運ぶ。

道具や機械を使う。

身体だけに頼らないことが安全につながります。✅

腰への負担をためない

木材加工では、

前かがみ。

中腰。

低い位置で作業。

同じ姿勢が続くことがあります。

一つの作業に集中すると、

あと少しだから。

と長時間同じ姿勢を続けがちです。

一度姿勢を戻す。

身体を伸ばす。

作業位置を調整する。

腰への負担をためないよう意識します。✅

手の冷えに注意する

宮大工にとって、手は大切な仕事道具です。

のみ。

かんな。

のこぎり。

細かな操作を行います。⚒

冬場に手が冷えると、

指が動かしにくい。

刃物を扱いづらい。

感覚が鈍くなる。

ことがあります。❄

休憩時には手を温め、手の感覚が十分に戻ってから細かな作業を行うことが大切です。

刃物を扱うときほど焦らない

宮大工は鋭い刃物を使用します。

のみ。

かんな。

のこぎり。

慣れている職人でも、油断して良い道具ではありません。⚠

工期が迫っている。

予定より加工が遅れている。

そんなときほど焦りが出ます。

しかし急ぐことで、

手元確認を省く。

材料の固定が不十分になる。

危険につながります。

忙しいときほど基本を守ります。✅

刃物や工具の状態を確認する

切れにくい刃物を無理に使用すると、余計な力が必要になります。

結果として、

加工しにくい。

仕上がりが悪くなる。

手元が滑る。

可能性があります。⚠

日頃から道具の状態を確認し、必要な手入れを行います。

良い仕事は、良い道具の状態から始まります。⚒

雨の日の足元

宮大工工事では、屋外や建物外周を移動することがあります。

雨の日には、

足場。

木材。

通路。

滑りやすくなります。☔

特に木材や工具を持った状態では、足元が見えにくくなる場合があります。

急がない。

滑りやすい場所を共有する。

必要な対策を行う。

安全第一で進めます。✅

木材を濡らさないことにも注意

雨は作業員だけでなく、材料にも影響します。

加工前。

加工後。

使用予定の木材。

できるだけ適切な場所で保管します。☔

材料を守ることも、良い仕事につながります。

急な雨が予想される場合には、事前に準備することが重要です。

強風の日の高所作業

寺社建築では、屋根や軒など高い場所で作業することがあります。

高い場所では地上より風を強く感じることがあります。⛈

身体があおられる。

材料が動く。

工具を落とす危険がある。

注意が必要です。⚠

予定だけを優先するのではなく、その日の現場状況を確認して安全を優先します。

足場では慣れに注意する

毎日同じ足場を使っていると、

どこに段差があるか。

どこを歩けばいいか。

慣れてきます。

しかし慣れたときほど油断が出やすくなります。⚠

手元に工具を持っている。

材料を見ている。

そんなときでも足元確認を忘れないことが大切です。

毎日使う場所でも、基本を守ります。✅

高所から工具を落とさない

のみ。

金づち。

小さな工具でも、高所から落ちれば大きな事故につながります。⚠

工具の置き場所。

周囲。

下に人がいないか。

確認します。

「少しだけ置く」

その油断をなくすことが重要です。✅

自分自身だけでなく、下で働く仲間の安全も守ります。

木くずや端材を整理する

木材を加工すると、

端材。

木くず。

加工した部材。

作業場所に増えていきます。

足元に端材があると、

つまずく。

刃物を持ったまま転倒する。

危険です。⚠

作業の区切りで整理する。

通路を確保する。

整理整頓も職人の大切な仕事です。✅

日没が早い時期

秋から冬にかけては、夕方になると早く暗くなります。❄

加工箇所が見えにくい。

足元が見えにくい。

寸法を確認しづらい。

暗い環境ではミスや事故の可能性が高くなります。

必要な明るさを確保する。

時間を考えて作業する。

「あと少しだから」

と無理をしないことが大切です。✅

現場と加工場の温度差

外の現場。

屋内の加工場。

場所を移動することで温度差がある場合があります。

暖かい場所で作業して汗をかき、外へ出る。

急に身体が冷えることもあります。❄

脱ぎ着しやすい服装を意識し、身体を冷やしすぎないことが重要です。

長時間の集中による疲れ

墨付けや細かな加工では、身体だけでなく頭も疲れます。

寸法。

向き。

加工位置。

常に考えながら作業します。

疲れている状態で続けると、

数字を見間違える。

左右を間違える。

材料を傷める。

可能性があります。⚠

集中力が落ちたと感じたら、一度休憩することも大切です。✅

忙しいときほど休憩する

工期。

天候。

他業種との予定。

現場では時間に追われることがあります。

しかし休憩を削って作業し続けると、午後には身体も集中力も落ちてきます。

水分を取る。

座る。

手や腰を休ませる。

必要な休憩を取ることが、結果的に良い仕事につながります。✅

体調不良を我慢しない

発熱。

強いだるさ。

めまい。

腰の痛み。

手の違和感。

体調が悪い状態で刃物や高所作業を行うことは危険です。⚠

「自分が休むと現場が遅れる」

と思うこともあります。

しかし無理をして事故を起こせば、さらに大きな影響になります。

早めに棟梁や仲間へ相談しましょう。☎

一日の疲れを翌日に残しすぎない

宮大工の仕事では、

肩。

腰。

腕。

脚。

身体全体を使います。

仕事が終わったら、

食事。

入浴。♨

睡眠。

しっかり身体を休ませることが大切です。

翌日も良い加工をするためには、前日の回復から準備が始まっています。✅

仲間同士で声を掛け合う

「その材料一緒に持とう」

「足元気をつけて」

「少し休んだ方がいいよ」

仲間同士の声掛けが事故防止につながります。☺

宮大工の現場は、一人で建物をつくる仕事ではありません。

周囲を見ながら助け合うことも、技術と同じくらい大切です。

良い仕事は健康な職人から

宮大工の仕事には、

体力。

集中力。

技術。

経験。

判断力。

すべてが必要です。⚒

そして、それを支える土台が健康です。

しっかり眠る。

食事を取る。